+7 495 66 99 161
пн-пт:10.00-20.00
сб-вс:12.00-18.00
прием заказов с сайта круглосуточно
Обратный звонок

Омега 3 – для чего она нужна?

Омега 3 относится к полинасыщенным жирным кислотам, которых нам, жителям мегаполиса, катастрофически не хватает. Омега 3 не производится самостоятельно организмом, а поступает через пищу. При этом она учувствует практически во всех жизненно важных функциях организма.

1. Омега 3 несет биорегулирующую функцию, она активно учувствует в метаболизме организма.

2. Омега 3 обладает структурной функцией, т.к является одной из структурных составляющих клетки, обеспечивая ее нормальное функционирование.

3. Так же Омега 3 обладает энергетическими свойствами, активно учувствует в химических процессах организма, и является источником энергии.

4.Запасающая функция Омега 3, очень важна для людей борющихся и излишним весом. Т.к Омеги имеют свойства сходные с обычными жирами, при этом не обладая негативными побочными эффектами обычных жиров. Могут накапливаться про запас, обеспечивая организму постоянный здоровый запас.

О дефиците Омеги 3 в организме могут говорить самые простые симптомы, выпадение волос, сухость и раздраженность кожи, ломкость ногтей.

Основные проблемы с которыми справляет Омега 3.

1. Красивая здоровая кожа. Омега 3 обеспечивает сохранность коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи. Так же она обладает противовоспалительным свойством, что способствует борьбе с акне и раздражениями. При атопических дерматитах и псориазе Омегу 3 пропивают как успокаивающее, увлажняющие и снимающий раздражение препарат.

2. Красивые, здоровые волосы. Дефицит Омега 3 тормозит рост волос, без нее волосы становятся ломкими и тусклыми. Омега 3 жирные кислоты питают волосяные фоликулы, возвращают волосам красоту, пышность и блеск.

3. Здоровые крепкие ногти.

4. Здоровые сосуды. Омега 3 влияет на процесс склеивания тромбоцитов, что в свою очередь способствует разжижению крови. Снижает уровень холестерина. Улучшает свойства крови в общем, а следовательно влияет на здоровье сосудов.

5. Улучшает иммунную систему организма. Омега тормозит некоторые иммунные процессы, что способствует торможению некоторых аллергических реакций.

6. Помогает избегать депрессии и хронической усталости.

И это далеко не весь спектр влияния Омеги 3.
Для нормального функционирования нам необходимо от 1 до 2,5 г в сутки Омеги 3.

Где ее взять?

Способ 1: Диета включающая в себя продукты содержащие Омега 3.
Употребляйте в пищу побольше жирных рыб: скумбрия - 1,8 – 5,3 г на 100 г рыбы, лосось- 1- 1,4 г на 100 г., тунец - 0,5- 1,6 г., креветки – 0,2-0,5 г.
Только помните, что эти продукты должны быть как можно более свежими. Замороженный продукт теряет почти 80 % своих свойств.
Так же Омега 3 содержится в сое – 1,6 г., семенах льна – 22,8 на 100 г продукта, грецких орехах – 6,8 г.

Способ 2:
Витамины. Курсами или постоянно.
Например, препараты французской лаборатории «Jaldes» серию «Эльтеанс» (Elteals) основанную на незаменимых жирных кислотах Омега 3 и Омега 6.
Эти препараты снискали трепетную любовь на родине во Франции и у нас.
Серия состоит из капсул «Эльтеанс» и крема «Эльтеанс».
Мы заботимся о вашей красоте и здоровье.


Home Home

Обратный звонок